هل يصنع الطعام سعادتك؟! لست الوحيد الذي يشعر بمشاعر إيجابية بعد تناول الطعام، فالكثيرون يعتدل مزاجهم وتتغير حالتهم النفسية بعد تناول وجبة ما يفضلونها.
ولأن الطعام ضرورة حياتية لا غنى عنها، لم يكن ليغيب عن قائمة أهم نصائح بعد عملية فتق الحجاب الحاجز التي ينبغي للمرضى اتباعها، إذ له علاقة وطيدة بسرعة التماثل للشفاء بعد العملية.
وعلى ضوء هذا الأمر نتناول في مقال اليوم أبرز الأطعمة المسموحة والممنوعة بعد عملية فتق الحجاب الحاجز، وكذلك بعض النصائح عن كيفية إعداد وتجهيز الطعام ليكون غير ضار على الجسم عقب الجراحة.
الأطعمة المسموحة أكثر ما يزين قائمة نصائح بعد عملية فتق الحجاب الحاجز
على مائدة الطعام، ثمة بعض المأكولات التي يسمح الطبيب للمريض بتناولها وهي ما تتسم بسهولة الهضم وعدم الحاجة إلى الكثير من المضغ، الأمر الذي يناسب حالة مرضى فتق الحجاب الحاجز بعد العملية، ومن أبرز هذه المأكولات:
-
الأطعمة المهروسة
لا مثيل للأطعمة المهروسة على مائدة طعام مرضى فتق الحجاب الحاجز، فهي سهلة البلع ولا تتضمن تكتلات صلبة تحتاج لبذل الجهد لتناولها، لهذا يوصي الطبيب بهرس غالبية الأطعمة طالما تسنى ذلك، وإليك بعض الأصناف التي يمكنك هرسها:
- الفواكه غير الحمضية، مثل التفاح والكمثرى والبطيخ والتوت والموز.
- الخضروات المسلوقة، ومنها الجزر والبطاطا الحلوة والبطاطس والكوسا والفاصوليا.
-
الطعام اللين
تتسم بعض الأطعمة بليونتها وصغر حجم أجزائها، بالتالي يستطيع الفرد تناولها مباشرة دون الحاجة إلى تحضيرها، ومن هذه الأطعمة:
- التونة المفتتة.
- الأجبان قليلة الملح.
- الزبادي.
- الحليب النباتي، مثل حليب الصويا واللوز.
-
عصائر الفواكه الطبيعية
ما أشهى شرب كوبًا من العصير بجانب وجبات الطعام! تعطي العصائر قيمة غذائية رائعة للأفراد غير القادرين على تناول حبات الفاكهة، لذا يُوصى بها بعد الجراحات وتُعد هذه النصيحة من أغنى ما يقدمه الأطباء من نصائح بعد عملية فتق الحجاب الحاجز.
تعرف على: انواع فتق الحجاب الحاجز
تحدَ نفسك، ولا تقترب من هذه الأطعمة
لا تخلو القائمة الخاصة بـ نصائح بعد عملية فتق الحجاب الحاجز من مأكولات محظورة لا ينبغي تناولها حفاظًا على صحة المريض ونتائج الجراحة، من أبرزها:
- البصل.
- الثوم.
- الفواكه الحمضية.
- الأطعمة الحارة.
- المقليات، مثل البطاطس.
- الأطعمة الغنية بالملح.
- الكاكاو والشوكولاتة.
- القهوة.
- الشاي.
- المشروبات الغازية.
جولة ضمن بضع نصائح بعد عملية الحجاب الحاجز تخص نظام طعامك
لا يقتصر نظام الغذاء بعد عملية فتق الحجاب الحاجز على السماح بتناول أطعمة والتحذير من أخرى، فثمة بعض النصائح فيما يخص العادات الغذائية ينبغي للفرد اتباعها، مثال قبل الإقبال على تناول أي من وجبات الطعام، عليك بعمل الآتي:
-
أعد طعامك على نحو مختلف
ما رأيك في تحضير وجبة غذائية صحية ومشبعة! إذن ما عليك إلا استعمال الدهون الصحية، مثل زيت الأفوكادو وجوز الهند وزيت الزيتون، إذ تمتلك فوائد لا تحصى.
-
لا تهمل شرب الماء
دون الماء لا يستطيع الفرد أن يحيى بصورة طبيعية، وتزداد حاجته له إن تعرض لظرف طارئ مثل الخضوع لعملية جراحية، لهذا من بين أهم نصائح بعد عملية فتق الحجاب الحاجز شرب 3 لترات من الماء يوميًا حتى يتسنى للمريض التعافي سريعًا.
-
لا تضع جلّ طعامك في وجبة واحدة
بدلًا من تناول الوجبات الثلاث الرئيسية فقط، قسّم طعامك إلى وجبات صغيرة وتناولها طوال اليوم، فذاك أكثر ملاءمة لصحتك بعد عملية فتق الحجاب الحاجز.
تعرف على: اعراض فتق الحجاب الحاجز
ختامًا..
النظام الغذائي المتوازن يقع على رأس قائمة أهم نصائح بعد عملية فتق الحجاب الحاجز، فهي بمثابة كنز للمرضى إذ من خلالها يقون أنفسهم من الآثار الجانبية للعملية -مثل الآلام والعدوى- ويساهمون في تقصير فترة التعافي فلا يلبث المريض بضعة أسابيع ويعود إلى حياته الطبيعية.
احصل على استشارة الدكتور خالد الزهراني -استشاري جراحة السمنة والجهاز الهضمي العلوي بالمستشفى السعودي الألماني بمكة المكرمة-، عبر التواصل معنا من خلال الأرقام الموضحة بالموقع الإلكتروني أو عبر الواتساب.