إن كنت أحد الخاضعين لجراحة تكميم المعدة لإنقاص وزنك، فنحن نهنئك على شجاعتك وإقدامك على أخذ هذه الخطوة الفارقة في صحتك ومظهرك، لكن هل تعلم أنه ينتظرك تحدٍ آخر كبير بشأن التزامك بالإرشادات الغذائية الصارمة عقب الجراحة؟!
لا يقتصر أمر إنقاص الوزن على الخضوع للجراحة لأن الأمر أشبه برحلة، والالتزام بالإرشادات الغذائية عامل مهم لإنجاحها، وقد يبدو الأمر صعبًا في بادئ الأمر، لكنك ستعتاد عليه ويصبح عادات أصيلة في يومك.
لكن ماذا إن تساهلت في تعليمات طبيبك؟ ربما سيقود الأمر إلى فشل الجراحة وظهور علامات توسع المعدة بعد التكميم! لذا تابع القراءة لمعرفة هذه الإرشادات الغذائية وكيف يؤدي خرقها إلى توسع معدتك رغم إزالة 80% من حجمها.
هل يمكن أن تتوسع معدتي حقًا بعد عملية التكميم؟
قبل الإجابة عن هذا السؤال، لمَ برأيك هناك إرشادات صارمة بشأن نظامك الغذائي عقب خضوعك لتكميم المعدة؟! الإرشادات الغذائية هي الجزء الأصعب عقب الجراحة، ويساعد اتباعها في تجنب مضاعفات جراحة تكميم المعدة المحتملة، والتي من ضمنها توسع المعدة.
ولعل هذا يدفعنا للتساؤل هل تستطيع المعدة أن تكبر في الحجم حقًا؟ تمتلك المعدة قدرة كبيرة على التكيف، وذلك حتى تستوعب كميات الطعام المتناولَة دون أن نعاني ارتجاعًا بالمريء، أو تُفرِّغ محتوياتها من الطعام سريعًا بالأمعاء دون هضم.
لذا عند خرقك إرشادات طبيبك بشأن غذائك وتناولك لكميات كبيرة من الطعام بصورة متكررة، سيستجيب جدار المعدة لكمية الطعام التي تتناولها ويتمدد تدريجيًا، وسيبدأ جسدك في إرسال إشارات الشبع والامتلاء عند تمدد الجدار بشدة فقط، وهذا يعني أنك لن تشعر بالشبع أبدًا إلا إذ أكلت كميات كبيرة من الطعام، ومن ثم زيادة تدريجية في وزنك، وفشل جراحة تكميم المعدة التي أجريت لك.
تعرف على: التسريب بعد التكميم
ما علامات توسع المعدة بعد التكميم؟
توجد عدة علامات تحذيرية تُنبئك بتوسع جدار معدتك عقب جراحة تكميم المعدة، مثل:
- كبر حجم وجباتك الغذائية بصورة تدريجية.
- الرغبة المتزايدة في تناول الطعام، ما يؤدي إلى أكل عدة وجبات على فترات متكررة في اليوم الواحد.
- تقبّل المعدة للكميات الزائدة من الطعام، وعدم الشعور بأعراض عسر الهضم أو الغثيان والقيء بعدها.
- عدم النزول في الوزن بمرور الوقت، بل ربما تلاحظ ازدياده.
- زيادة محيط الخصر.
- عدم ملائمة ملابسك الجديدة التي اشتريتها عقب جراحة تكميم المعدة.
هل لا بد أن تشير علامات توسع المعدة بعد التكميم إلى تساهلي في نظامي الغذائي؟
لا، ففي حالات استثنائية قليلة قد تتوسع المعدة رغم الالتزام بالنظام الغذائي الموصوف وتناول كميات صغيرة من الطعام، ويرجع هذا لعوامل وراثية أو اختلال هرموني.
كيف أحمي نفسي من ظهور علامات توسع المعدة بعد التكميم؟
إن الاتباع الصارم للإرشادات الغذائية للطبيب عقب جراحة تكميم المعدة، والالتزام بممارسة الرياضة كفيل بأن يحميك من ظهور أعراض توسع المعدة بعد التكميم، وإليك بعض النصائح التي من شأنها إنقاص وزنك، ومنع تمدد معدتك:
- تناول الطعام المهروس اللين.
- لا تتناول طعامك إلا إن شعرت بالجوع “الجسدي”، وليس الجوع “العاطفي”.
- امتنع عن الإفراط في كميات الطعام المتناولَة، حتى لا يتمدد جدار المعدة.
- امضغ طعامك ببطء قبل بلعه، لأن هذا سيجعلك تتناول كميات أصغر، ويحسّن عملية الهضم.
- تجنب تناول السكريات، والدهون المتحولة، والأطعمة المقلية، والوجبات السريعة.
- اشرب كميات مناسبة من الماء، حتى تتجنب الجفاف.
- تجنب تناول الأغذية عالية السعرات وقليلة القيمة الغذائية.
- لا تشرب سوائل في أثناء تناولك للطعام، أو قبله أو بعده بنحو نصف ساعة، حتى لا تملأ معدتك بالسوائل على حساب حجم وجبتك الغذائية، وأيضًا قد يؤدي هذا إلى زيادة الضغط على جدار المعدة.
- حافظ على النشاط البدني في يومك.
- تأكد من تناولك نحو 65 جرامًا من البروتين الخالي من الدهون يوميًا.
- توقف عن تناول الطعام فورًا إن شعرت بالغثيان.
- تناول وجبة خفيفة بين وجباتك الأساسية مثل المكسرات إن شعرت بالجوع الشديد، إذ سيمنعك هذا من تناول كميات كبيرة عندما يحين وقت الوجبة الرئيسية.
هل تناولي لوجبة واحدة كبيرة كفيل بإظهار علامات توسع المعدة بعد التكميم؟
تظهر علامات توسع المعدة بعد التكميم عند المواصلة على تناول كميات زائدة من الطعام، أو أكل وجبات غير صحية، لذا فإن مخالفتك الواحدة لن تؤثر ولكن إن تكررت بصورة متواصلة فهذا كفيل بالتسبب في تمدد جدار المعدة.
المناسبات الاجتماعية قد تجرّك لتمدد المعدة بعد التكميم!
قد يكون اتباع الإرشادات الصحية للطبيب ممكنًا، لكن ماذا إن كنت أحد المدعوّين لمناسبة اجتماعية مثل أعياد الميلاد؟
تشكل تجمعات الأصدقاء والأقارب في المناسبات تحديًا كبيرًا لدى مَن خضعوا لعمليات تكميم المعدة، إذ لن يستطيع بعضهم مقاومة إغراء الحلويات المقدمة، أو الأطعمة المقرمشة، وربما يجرّ هذا علامات توسع المعدة بعد التكميم إلى الظهور فيما بعد.
فتناول وجبة واحدة كبيرة، أو غير صحية لن يؤدي إلى تمديد جدار معدتك، ولكن إن لم تستطع العودة بعد ذلك للقيود الغذائية التي وضعها طبيبك، فهذا كفيل بفشل جراحة تكميم المعدة وظهور علامات تمددها.
زيادة كمية الطعام عقب جراحة تكميم المعدة، هل هذا دومًا مؤشر خطر؟
تكون المعدة ضيقة عقب جراحة التكميم مباشرة، وذلك بسبب التورم الحادث جرّاء الجراحة، ومع مرور الوقت سيقل التورم ويصبح حجم المعدة أوسع، وستستطيع تناول كميات أكبر مقارنة بالأيام الأولى من الجراحة، وهذا ليس مؤشرًا سلبيًا ما دمت تحافظ على تغذية سليمة قدر الإمكان.
الانضباط بقيود الغذاء تحميك من علامات توسع المعدة بعد التكميم مستقبلًا
أحد أهداف جراحة التكميم هو إزالة جزء المعدة المسؤول عن إنتاج هرمون الشعور بالجوع، ولقد وجد أن بعد مرور عامين تقريبًا من الجراحة، تبدأ الأمعاء في تعويض هذا الجزء المُزال وتفرز الهرمون، ومن ثم عودة الشعور بالجوع مرة أخرى.
لذا إن لم تعتد خلال هذين العامين على نمط حياة صحي وسليم مثلما وصفه لك طبيبك، فقد تواجه مشكلة أكبر تتمثل في استجابتك السريعة لهرمون الجوع الزائد بعد ذلك، ومن ثم زيادة حجم وجباتك أكثر فأكثر.
وأخيرًا، إن واجهت علامات توسع المعدة بعد التكميم أو لاحظت ظهور أي مضاعفات عقب جراحة تكميم المعدة، فنوصيك باستشارة الدكتور خالد الزهراني، استشاري جراحة السمنة والجهاز الهضمي العلوي، والذي تقلد أيضًا عدة مناصب هامة، منها:
- رئيس قسم الكيمياء الحيوية بكلية الطب جامعة الطائف، المملكة العربية السعودية.
- زميل كلية الجراحين الأمريكية، والجمعية البريطانية لجراحة السمنة والتمثيل الغذائي.
ويمتاز الدكتور خالد الزهراني بخبرة طبية كبيرة في جراحات السمنة، فقد حصل على المؤهلات الآتية:
- البورد السعودي في الجراحة العامة.
- زمالة جراحة السمنة و الجهاز الهضمي العلوي من مستشفى جامعة سيول الوطنية في كوريا الجنوبية.
- زمالة جراحة السمنة والجهاز الهضمي العلوي من مستشفى جامعة فيرونا في إيطاليا.
احجز موعدك الآن بالاتصال عبر إحدى الوسائل الموضحة بالموقع الإلكتروني أو عبر تطبيق الواتساب.